Spaghetti sauté et omelette
Cameroun · Plat principal
Aussi appelé : Spaghetti-œufs, Pain chargé
Photo : Marshall Astor, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Difficulté
- Facile
- Ingrédients pour 4 (estimation)
- 2 000 F
Ingrédients
4 personnes
- spaghetti400 g1 paquet
œuf6
tomate31 petit tas
oignon2- huile d'arachide6 c. à soupe
cube1 cube
sel1 c. à café
piment1facultatif- pain22 baguettes
Préparation
- Chargement de la préparation…
Équilibre du plat
Environ 620 kcal par personne (estimation)
Légumes et feuillesPeu
ProtéinesBeaucoup
FéculentsBeaucoup
Matières grassesBeaucoup
Ce plat est riche en
- protéines : Les protéines aident à entretenir les muscles.
Estimation à partir des ingrédients, pour une portion. Ce n'est pas un avis médical.
Pain, avocat en tranches ou crudités.
Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un nutritionniste.
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