Spaghetti à la sauce d'avocat
Cameroun · Plat principal
Aussi appelé : Spaghetti avocat
Photo : Giovanni DAMANDJI, CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 12 min
- Difficulté
- Facile
- Ingrédients pour 4 (estimation)
- 2 000 F
Ingrédients
4 personnes
- spaghetti350 g1 paquet moins un quart
avocat2bien mûrs
ail1 gousse
ciboule½ botte
citron1
huile d'olive4 c. à soupe
persil½ botte
sel1 c. à café
poivre½ c. à café
Préparation
- Chargement de la préparation…
Équilibre du plat
Environ 560 kcal par personne (estimation)
Légumes et feuillesPeu
ProtéinesPeu
FéculentsBeaucoup
Matières grassesBeaucoup
Ce plat est riche en
- fibres : Les fibres calent bien et aident au bon transit.
Estimation à partir des ingrédients, pour une portion. Ce n'est pas un avis médical.
Avec une salade de tomates.
Ces conseils sont généraux et ne remplacent pas l'avis d'un médecin ou d'un nutritionniste.
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